Todo deportista sigue un plan de entrenamiento físico adaptado al deporte que practica. Esta preparación específica, es necesaria para el desarrollo de aptitudes propias al deporte practicado e indispensable para la consecución de una progresión real. El entrenamiento del jinete fuera de la práctica ecuestre propiamente dicha, se suele resumir como máximo en 10 minutos de calentamiento antes de comenzar el trabajo, y algunas sesiones de trote a la inglesa, o de trote en suspensión sin estribo como único ejercicio de musculación.

¿Cuál es el interés de una preparación física para el jinete?

La equitación requiere la preparación intensa de músculos raramente utilizados así como una gran independencia de los segmentos musculares, y una clara disociación del tronco, arriba y abajo, lo que es indispensable para conseguir la perfecta independencia de las ayudas.
Una preparación física adaptada permitirá al jinete dominar una serie de movimientos particulares a este deporte. No hay que olvidar la importancia de la condición física del jinete, en los resultados del binomio Jinete/Caballo. Muchos de los problemas observados en un caballo son inducidos por su jinete.